Лікувальний масаж при остеохондрозі: як допомагає зняти біль та напруження
Остеохондроз — одне з найпоширеніших захворювань хребта, яке сьогодні турбує все більше людей через малорухливий спосіб життя та постійні статичні навантаження. За даними різних медичних оглядів, ознаки остеохондрозу в тій чи іншій формі мають від 60% до 90% дорослого населення. Лікувальний масаж допомагає зменшити біль, покращити кровообіг і зняти м’язове напруження, повертаючи спині рухливість і комфорт. Це один із ключових методів, що дозволяє уповільнити прогресування хвороби та підвищити якість життя.
Швидка навігація по статті
Біль у спині, скутість рухів і постійне відчуття напруження – найчастіші симптоми остеохондрозу. Цей стан пов’язаний із дегенеративними змінами у хребті, які можуть торкатися міжхребцевих дисків, суглобів та м’язів. Одним з ефективних і безпечних способів полегшення стану є лікувальний масаж. У клініці «Вітамін» масаж проводять кваліфіковані спеціалісти, які допомагають відновити рухливість і зняти хронічний біль без медикаментів.
Що таке остеохондроз і чому виникає біль у спині
Остеохондроз – це поступове зношування міжхребцевих дисків, що призводить до зменшення їхньої еластичності, защемлення нервових корінців і порушення постави. Найчастіше уражається шийний або поперековий відділ хребта.
Основні причини:
- малорухливий спосіб життя та сидяча робота;
- надмірні фізичні навантаження;
- порушення постави, викривлення хребта;
- стрес, переохолодження, надмірна вага.
Коли диски втрачають свою амортизаційну функцію, навантаження переходить на м’язи. Вони реагують спазмом і болем, що з часом стає хронічним. У таких випадках масаж допомагає зняти напругу, покращити кровообіг і запустити природні механізми відновлення.
Як діє лікувальний масаж
Мета лікувального масажу – не просто розслабити м’язи, а відновити баланс у хребетно-м’язовій системі. Завдяки спеціальним прийомам – розтиранню, розминанню, погладжуванню – поліпшується циркуляція крові та лімфи, зменшуються набряки, тканини отримують більше кисню.
Регулярний масаж:
- знімає спазми і зменшує компресію нервових закінчень;
- зменшує біль без використання ліків;
- покращує рухливість у шийному, грудному або поперековому відділі;
- нормалізує тонус м’язів, попереджає розвиток хронічного напруження.
Які зони масажуються при шийному та поперековому остеохондрозі
При шийному остеохондрозі масаж охоплює не лише шию, а й плечовий пояс, верхню частину спини та зону лопаток. Це допомагає зняти головні болі, втому, покращити кровопостачання мозку.
При поперековому остеохондрозі основна увага приділяється попереку, крижам і сідничним м’язам. Масаж у цій зоні зменшує біль, полегшує рухи, допомагає відновити правильне положення хребців.
Для досягнення найкращого результату лікар може рекомендувати курс із 8–10 сеансів, які проводяться 2–3 рази на тиждень. Уже після кількох процедур пацієнти відчувають легкість і помітне зменшення болю.
Коли масаж поєднують із фізіотерапією
Щоб посилити ефект, лікувальний масаж часто поєднують із фізіотерапією. Таке поєднання допомагає зміцнити м’язовий корсет, зменшити запалення та прискорити відновлення тканин.
Зазвичай масаж доповнюють:
- електрофорезом – для зменшення болю та набряку;
- магнітотерапією – для покращення мікроциркуляції;
- ультразвуковою терапією – для розслаблення глибоких м’язів.
Лікувальний масаж – це не просто приємна процедура, а важливий етап у лікуванні остеохондрозу. Він допомагає тілу відновитись природним шляхом, без ліків і ускладнень. У клініці «Вітамін» спеціалісти працюють з турботою про кожного пацієнта, допомагаючи повернути рухливість, силу і легкість вашій спині.