Лечебный массаж при остеохондрозе: как помогает снять боль и напряжение
Остеохондроз – одно из самых распространенных заболеваний позвоночника, которое сегодня беспокоит все большее количество людей из-за малоподвижного образа жизни и постоянных статических нагрузок. По данным разных медицинских осмотров, признаки остеохондроза в той или иной форме имеют от 60% до 90% взрослого населения. Лечебный массаж помогает снизить боль, улучшить кровообращение и снять мышечное напряжение, поворачивая спине подвижность и комфорт. Это один из ключевых методов, позволяющий замедлить прогрессирование болезни и повысить качество жизни.
Быстрая навигация по статье
Боль в спине, скованность движений и постоянное чувство напряжения – самые частые симптомы остеохондроза. Это состояние связано с дегенеративными изменениями в позвоночнике, которые могут касаться межпозвонковых дисков, суставов и мышц. Одним из эффективных и безопасных способов облегчения состояния является лечебный массаж. В клинике «Витамин» массаж проводят квалифицированные специалисты, помогающие восстановить подвижность и снять хроническую боль без медикаментов.
Что такое остеохондроз и почему возникает боль в спине
Остеохондроз – это постепенный износ межпозвонковых дисков, что приводит к уменьшению их эластичности, ущемлению нервных корешков и нарушению осанки. Чаще поражается шейный или поясничный отдел позвоночника.
Основные причины:
- малоподвижный образ жизни и сидячая работа;
- чрезмерные физические нагрузки;
- нарушение осанки, искривление позвоночника;
- стресс, переохлаждение, избыточный вес.
Когда диски теряют свою амортизационную функцию, нагрузка переходит на мышцы. Они реагируют спазмом и болью, которая со временем становится хронической. В таких случаях массаж помогает снять напряжение, улучшить кровообращение и запустить естественные механизмы обновления.
Как действует лечебный массаж
Цель лечебного массажа – не просто расслабить мышцы, а восстановить баланс в позвоночно-мышечной системе. Благодаря специальным приемам – растиранию, разминанию, поглаживанию – улучшается циркуляция крови и лимфы, уменьшаются отеки, ткани получают больше кислорода.
Регулярный массаж:
- снимает спазмы и уменьшает компрессию нервных окончаний;
- уменьшает боль без использования лекарства;
- улучшает подвижность в шейном, грудном или поясничном отделе;
- нормализует тонус мышц, предупреждает развитие хронического напряжения.
Какие зоны массируются при шейном и поясничном остеохондрозе
При шейном остеохондрозе массаж охватывает не только шею, но и плечевой пояс, верхнюю часть спины и зону лопаток. Это помогает снять головные боли, усталость, улучшить кровоснабжение мозга.
При поясничном остеохондрозе основное внимание уделяется пояснице, крестцам и ягодичным мышцам. Массаж в этой зоне уменьшает боли, облегчает движения, помогает восстановить правильное положение позвонков.
Для достижения наилучшего результата врач может рекомендовать курс с 8–10 сеансов, проводимых 2–3 раза в неделю. После нескольких процедур пациенты чувствуют легкость и заметное уменьшение боли.
Когда массаж сочетают с физиотерапией
Чтобы усилить эффект, лечебный массаж часто сочетают с физиотерапией. Такое сочетание помогает укрепить мышечный корсет, снизить воспаление и ускорить восстановление тканей.
Обычно массаж дополняют:
- электрофорезом – для уменьшения боли и отека;
- магнитотерапией – для улучшения микроциркуляции;
- ультразвуковой терапией – для расслабления глубоких мышц.
Лечебный массаж – это не просто приятная процедура, а важный этап в лечении остеохондроза. Он помогает телу восстановиться естественным путем, без лекарств и осложнений. В клинике «Витамин» специалисты работают с заботой о каждом пациенте, помогая вернуть подвижность, силу и легкость вашей спине.